なぜマタニティピラティスが必要なのか？
妊娠中の身体は、ホルモンの変化やお腹の成長により、急激にバランスを崩していきます。
姿勢が変わり、関節がゆるみ、体のあちこちに負担がかかる…。
そんな時こそ、マタニティピラティスは「支える力」を育て、心と体の土台を整える大切な時間になります。
ピラティスは、体幹を中心にインナーマッスルを強化しながら、無理のない動きと呼吸を通して、骨盤・背骨・関節の安定性や柔軟性を保つことができます。
これは、妊娠中に起こりやすい腰痛・肩こり・むくみ・尿もれなどの不調を予防・緩和する助けになります。
また、ピラティスで繰り返される深い呼吸は、自律神経を整え、リラックス効果を高めるため、出産への不安やストレスを軽減し、赤ちゃんにも穏やかな環境を届けることができます。
さらに、骨盤周囲の筋肉や股関節をやさしく動かすことで、**出産に向けた準備としての「産道づくり」や「産後の回復力アップ」**にもつながります。
妊娠中の運動が、出産の質やその後の体型・体調に影響を与えることは、近年の研究でも明らかになっています。
マタニティピラティスは、
「安心して妊娠期を過ごし、理想的な出産と産後の身体を叶える」ためのサポートツール。
赤ちゃんと一緒に“今の自分”と丁寧に向き合う、かけがえのない時間になるはずです。
あなたの“好き”を、誰かの“支え”に。
自分のための学びを、未来への仕事に。
当スタジオでは、ピラティスの本質を大切にしながら、
一人ひとりの理解と成長に寄り添う、少人数制のトレーナー養成講座を開講しています。
基礎から応用までを段階的に学び、
“伝える力”と“見る力”を丁寧に身につけられるよう、
経験豊富な講師陣がじっくり指導いたします。
さらに、理解を深めるための再受講制度や、
資格取得後のトレーナーデビューまでの個別サポートも充実。
安心して、自信を持って現場に立てるよう、長期的なサポート体制を整えています。
【養成コース一覧】
• マットピラティス
• リフォーマー ベーシックコース
• リフォーマー アドバンスコース
• チェアピラティスコース
• キャデラック（トラピーズテーブル）コース
“学んで終わり”ではなく、
“誰かの身体を変えられる力”を確実に身につける講座。
本気で学びたい方、本気で伝えたい方に届けたい、養成コースです。
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