日々の忙しさに追われる中で、 「今の自分」と静かに向き合う時間を持てていますか？
私たちは、心と体の声にそっと耳を傾け、 ピラティスを通じて本来の自分へと整えていく、
そんな“リセットと再生”の時間をご提供したいと願っています。
理学的な知識と豊富な経験をもとに、 ピラティストレーナーが一つひとつにこだわって選んだマシン。
そして、あなたのためだけに設計されたオリジナルプログラム。
ただ鍛えるのではなく、
理想の自分に向かって“美しく整える”ことを目的とした
洗練されたエクササイズで、しなやかなボディラインを育みます。
心も体も凛と整い、 内側から輝き出すあなたに出会えるように
—— 私たちはその一歩を、共に歩んでまいります。
ピラティスをやると…
「10回で気分が変わり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
——これはピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティス氏の言葉です。
彼が伝えたかったのは、単なる運動ではなく、“心・身体・精神の調和を取り戻すこと”。
健康とは病気のない状態ではなく、「正しい姿勢で呼吸し、集中して動ける」こと。
つまり、自分の体を自分の意志でコントロールできることにあると彼は説いていました。
彼のメソッド「コントロロジー（Contrology）」は、身体の機能を正しく導き、内側から本来の力を引き出すもの。
現代人が忘れがちな“整える”という感覚を思い出させてくれます。
“身体は心によって導かれ、心は精神によって高められる。三位一体の健康が真の幸福を生む。”
ピラティスは、単なる筋トレや運動ではなく、「自分を知り、整え、育てる」ための学びの時間。
ジョセフ・ピラティス氏は、それを通して人々が“より自由に、より豊かに生きる”ことを願っていたのです。
Pilates studio Olu’olu retreat のホームページをご覧いただき、
誠にありがとうございます。
当スタジオは、非日常的で洗練された空間の中で、
お一人おひとりの体と心に寄り添う完全プライベートレッスンをご提供しております。
“oluʻolu” はハワイ語で「心地よい」という意味を持ち、
その名の通り、訪れるたびに心身が解きほぐされ、
より美しく整う時間をお届けしたいと願っております。
私はこれまで、
姿勢改善・腰痛や膝痛・O脚などの機能改善、
さらには美しいボディラインづくりを専門的にサポートしてまいりました。
ピラティスは単なるトレーニングではなく、
正しい体の使い方を学び、
繰り返す不調から解放されるための“根本的なアプローチ”です。
この場所が、皆さまにとって身体を磨くだけでなく、
自分自身を取り戻し、
人生をより豊かにするための“リトリート”となりますように。
心を込めてお迎えいたします。
青山 友香子
あおやま ゆかこ
©2023 TSUNAGARUCRAFT